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오늘은 피부 노화 방지에 좋은 음식 11가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 따뜻한 햇볕과 건조한 환절기 날씨 때문에 피부 건강이 위협받고 있는데요. 피부의 수분 함량이 부족해지면 피지 분비량이 늘어나고 피부트러블까지 일어나기 때문입니다. 따라서 외출할 때 자외선 차단제를 꼭 바르고, 외출 후 꼼꼼한 클렌징이 필숮거입니다. 또 피부건강에 좋은 음식을 함께 섭취해 피부영양까지 챙길 필요가 있겠는데요. 지금부터 본격적으로 피부 노화 방지에 좋은 음식 11가지를 소개해 보겠습니다. 차례 피부 노화 방지에 좋은 음식 11가지 노화 방지에 나쁜 음식 4가지 1) 피부 노화 방지에 좋은 음식 11가지 1) 브로콜리 브로콜리에는 노화방지를 하고 피부에 생기를 주는 비타민 E와 기미나 주근깨 등의 색소침착을 막는 비타민..

오늘은 석류 효능 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일교차가 큰 요즘 우리 몸은 변화하는 기온에 적응하기 위해 과도한 에너지를 소모하게 되고 그로 인해 면역력이 떨어지기 쉬운데요. 면역력이 저하되면 대상포진, 알레르기, 감기 등 각종 질병에 노출되기 쉽기 때문에 환절기에는 건강을 지키기 위해 제철 음식을 골고루 섭취하고 가벼운 운동을 꾸준히 병행하면서 틈틈이 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 특히 천고마비의 계절인 가을에 영양가 높은 제철 음식을 잘 섭취하면 면역력을 높이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다 :) ✔ 차례 혈압은 낮추고, 심장은 튼튼하게 뇌 세포 손상 방지 관절염 완화에 도움 장 염증을 개선 주름을 막고 피부는 탄력 있게 고환암 재발&전이 막음 발기부전 호전에 도움을 준다 노화 지연 1...

오늘은 관절보궁 가격과 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 관절보궁은 아모르파티로 유명한 가수 김연자 씨가 광고해서 많이 알려지게 됐는데요. 김연자 씨가 관절보궁을 직접 먹으면서 효과를 본 이후에 광고에 참여하게 됐다고 해서 중년 이상분들의 마음에 드는 제품이 될 수 있을 것 같습니다. 관절보궁을 먹고 관절이 가벼워졌다고 말해서 골프 등 생활스포츠를 즐기는 분들에게도 효과가 좋을 것으로 기대가 됩니다 관절보궁 가격 최저가로 바로 확인해 보세요 관절보궁 가격은? 관절보궁의 가격은 인터넷, 약국에서 구매할 수가 없어서 찾아보기가 힘든데요. 관절보궁의 마케팅은 시크릿 마케팅으로 무료상담 신청 후 가격을 알아볼 수 있어요. 제가 상담을 해 보니 1세트당 30만 원대이며 3세트+1세트가 80~90만 원대로 책정..

우유의 효능, 알고 먹으면 더 맛있고 건강해진다. 흔히 우유는 탄수화물, 단백질, 지방이 모두 함유돼 있는 완전식품으로 알려져 있는 거 잘 알고 있을 텐데요. 이런 우유의 효능을 알고 드시면 더욱더 건강하고 맛있게 드실 수 있어서 정리를 해봤습니다. 우유는? 우유는 송아지의 성장을 위한 것이었지만 인간이 물을 구하기 어려워 우유를 먹게 되었고 젖소도 훨씬 많은 양의 젖이 나오도록 진화했다고 합니다. 오늘날 우리가 마시는 우유는 젖소의 젖을 살균, 가공한 것으로 마트, 편의점 등에서 매우 쉽게 구할수가 있습니다. 우유의 영양소 우리나라 국민에게 가장 부족한 영양소는 바로 칼슘입니다. 우유는 칼슘이 풍분한데다 흡수율도 높아 남녀노소 모두에게 꼭 필요한 식품입니다. 특히 칼슘뿐만 아니라 비타민 D 함유율이 굉..

오늘은 눈 피로 푸는데 좋은 지압법 7가지에 대해 소개해보겠습니다. 요즘 현대인들은 눈의 피로도가 점차 심해지고 있는데요. 스마트폰 등 스마트 기기의 과도한 사용으로 인해 혹사를 당해서 우리의 눈은 자외선이나 여름철에는 냉방에 따른 차가운 공기로 인하여 2차 공격을 받습니다. 이와 같은 환경적인 영향으로 인해 눈의 충혈과 피로가 증가하고, 안구건조증 등으로 이어져 삶의 질이 떨어지게 됩니다. 눈은 잠을 잘 때를 제외하고는 항상 시각 정보를 담느라 바쁩니다. 평소에 1시간 정도 작업을 한 다음에는 5분 정도 눈을 쉬도록 해주어야 합니다. 잠시 동안 눈을 지그시 감고 있거나 먼 산이나 하늘을 바라봐 주는 것이 좋습니다. 아울러 하루에 1 ~ 2 회씩 눈 주변에 위치하고 있는 주요 혈자리를 지압을 해주는 것도..